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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物， 
以免 肝火上炎。